Anna Voinova, (Sofia, Bulgaria). 7 kilogramo galdu zen hilabetean dieta egin eta gimnasiorik gabe Keto Diet erabiliz.
Keto dietarekin ketosiaren bidez pisu seguruak galtzeak dieta ez osasungarriak utzi eta bizkor moldatu nintzen. Nire esperientzia partekatu nahi dut eta bizitza hobera aldatu duen drogari buruz gehiago kontatu. Nire iritziak lagunduko dizu!
Nire istorioa: 8 urteko gehiegizko pisua
Nire familia osoak gehiegizko pisua du, beraz nerabezarotik izan dut arazo hau. 162 cm-ko altuera txikiarekin 70 kilogramo baino gehiago pisatzen nituela iritsi zen. Horrek autoestimuari eragiten zion. Luzaroan ezin nuen elkarrizketarik hasi nire kideekin, lotsatuta nengoen igerilekura joateko edo hondartzan biluzteko. Mingarria eta inbidiagarria zen neskatxo lirainei bainujantzia bereizita begiratzea.
Eskola eta unibertsitatea gaindituta. Ikaskide batzuek jada senarrak zituzten, eta beste batzuek ere seme-alabak zituzten. Askok dibortziatu eta berriro ezkondu ziren, eta ezin nuen inorekin hitzordurik ere egin. Oraindik ez dakit arazoa gehiegizko pisuan bertan edo horrek eragindako konplexuetan zegoen. Momentu batean hain jasanezina bihurtu zitzaidanez, neure burua tiratzea erabaki nuen. Galdu pisua, genetika eta gehiegi jateko joera izan arren.
Dietak eta gimnasioak: nola saiatu nintzen pisua galtzen?
3 hilabetez gimnasiora joan nintzen eta kaloriak zenbatu nituen. Nerbioekin nengoen etengabe, ez nuen lo nahikorik hartu, gose jasanezina sentitzen nuen, baina saiatzen jarraitu nuen. Ondorioz, ia 10 kg pisua galtzea lortu nuen. Harroak ez zuen mugarik, baina merezi zuen lasaitasun pixka bat ematea eta ariketak bertan behera uztea, pisua itzultzen zen heinean. Hilabete barru itzuli nintzen. Nire ahalegin guztiak alferrik galdu dira.
Esperientzia txar batek nutrizionistarengana joatera behartu ninduen eta Keto Diet argaltzeko kapsulak aholkatu zizkidan. Dieta ez dela beharrezkoa ohartarazi zuen, eta droga nola erabili esan zuen.
Keto Dietaren ondoren gertatu zena
Kapsulak erabiltzeko errazak ziren. Nahikoa zen egunean bi aldiz hartzea otorduak baino 30 minutu lehenago. Ikastaroak hilabete 1 iraun zuen. Argibide guztiak zehazki jarraitu nituen, ez nuen hitzordu bat ere galdu.
Lehenengo egunen ondoren askoz gutxiago jaten nuela ohartu nintzen. Ez zegoen, besterik gabe, desiorik. Janari gutxiago jan nuen eta ez nuen neke kronikoa sentitu, kaloria erregularra zenbatu nuenean bezala. Gainera, alaia eta energiaz betea nintzen. Ariketa fisikoa erraztu egin da.
Hartu nuen bigarren astean, bakeroak apur bat laxatzen ari zirela sentitu nuen. Bitxia zen, kontuan hartuta ez nuela batere mugatzen janarietan eta ohiko moduan egiten nuen ariketa. Harrigarria da aurreko esperientziak ikustean.
Erabiliko dut hilabetean erabili ondoren bakarrik sartzea eskalan. 65 kilogramo erakutsi zituzten (aurreko 72ren aurka). Zoriontasuna zen! Keto Diet erabiltzen hasi nintzen 1 hilabetean, dietak eta esfortzua nekatzen nuen 3 hilabetetan lortutako emaitza bera lortu nuen.
Orain askoz ere ziurago sentitzen naiz eta sendagaia hartzen jarraitzen dut emaitza are handiagoak lortzeko. Dagoeneko gomendatu diot nire lagunei.
