Nola azkar galtzen dezakezu pisua - astebete eta hilabeteko dieta, gose greba bertan behera uzten da, pisua galtzeko janaria,
aste osoan - porridgen, zazpi egun kefirrean,
20 egun dieta batean.
Nutrizionistek pisua galtzeko zatikako elikadura gomendatzen dute - ez da zaila astebetez menu bat osatzea, eta emaitzak ez zaitu itxaroten. Ikasi oinarriak eta berrikusi zure dieta.