Pisua galtzeko gerrikoa nola erabili dena. Gomendio eta aholku orokorrak ematen dira, nahi duzun helburua ahalik eta denbora laburrenean lortzen lagunduko dizutenak.
Zein dietak dira eraginkorrak, aditu nagusien arabera, pisua galtzeko. Nola galdu pisua zure osasunari kalterik egin gabe. Zeintzuk dira pisua behin betiko galtzeko modu seguruenak.