Irudia zuzentzeko, argaltzeko gerriko bat erabiltzen da, eta horrek ehun adiposoa azkar erretzen du osasunari kalterik egin gabe. Gailu mota desberdinak daude. Erosketa bat egin aurretik, gorputza modelatzeko gerriko mota nagusien abantailen eta desabantailen ikuspegi orokor batean erreparatu dezakezu. Erabilera egokia eta gomendio guztiak betez, gailuak gorputzari bakarrik egingo dio mesede.
Zer da argaltzeko gerrikoa?
Sabela argaltzeko gerrikoak gerrialdean dauden gantz-gordailuak murrizten laguntzen du. Diseinuan eta gorputzean eragina duten mota desberdinak daude. Izan ere, masajearen edo beroketaren eraginez gantz-zelulak berotzea da, eta horrek, izerdiarekin batera, gorputza askatuko du. Gailuaren funtzionamendua masaje prozeduren antza du.
Zer dira argaltzeko gerrikoak
Emakumeen sabelaldea argaltzeko gerrikoak gantzak kendu eta kentzeaz gain, gerriaren eremuko muskulu-ehuna ere estimulatzen du. Gailuak ehunen birsorkuntza sustatzen du, zirkulazio-sistema hobetzen du, substantzia kaltegarriak kentzen ditu eta digestio-aparatua bizkortzen du. Argaltzeko gerrikoaren eraginkortasuna kirolaren (korrika, fitness) eta dieta orekatuaren araberakoa da.
| Motak | aldekoak | Eragozpenak |
|---|---|---|
| Masajea | Bibrazioen laguntzaz entrenamenduaren ondoren giharretako mina, nekea arintzen ditu. Aktibatu prozesuak, azkartu azido laktikoa kanporatzea. | Zarata pixka bat ateratzen dute. |
| Termikoak | Kolore handia dutenentzat egokia. Erraz konpontzen da. Erre gantz azkar. Egun osoan zehar eraman daiteke. Produktu iraunkor eta malgua. Erabiltzeko erraza. | Gorputzean talka egiten du jantzita. |
| Saunak | Erabili une egokian, eguneroko jardueren errendimenduarekin konbinatuz. Gorputza toxinak eta toxinak garbitzen ditu. | Gainberotze larria, errendimendu eta jarduera gutxitu. Deshidratazioa izateko probabilitatea. |
| Mioestimulatzaileak | Erabiltzeko erraztasuna. Korrontearen potentzia doitzeko gailuaren sinpletasuna. | Bateriak erabiliz gero, korrontea gutxitzen da. |
| Konbinatuta | Gantz azkar erretzen du. Azalaren itxura hobetzen du. | Erabili egunean zehar 20 minutuz bakarrik. Erabiltzeko zailtasuna. |
Neopreno termikoa
Sabela argaltzeko gailurik onena hiru geruzako neopreno termikoko gailu bat da, airea pasatzen uzten ez duena. Bere fabrikaziorako, neopreno mehea (gomazko materiala), thermosel, lycra erabiltzen dira. Materialei esker, efektu termikoa lortzen da. Gailua kirol jardueretan (korrika, oinez) erabiltzen da. Gainera, gailuaren eragina hobetzeko, etxeko lanak egiten dituzun bitartean erabil dezakezu. Kanpoko produktua lotzeko velcrodun zinta baten antzekoa da. Arroparen azpian erabiltzen dira eta mugarik gabe erabiltzen dira.
Sauna gerrikoa
Sabelaldea eta alboak argaltzeko gerrikoaren ezaugarriak hauek dira: tenperaturaren igoeraren ondorioz, metabolismoa handitzen da eta gantz-gordailuak kentzen dira. Tenperatura eskuz ezar daiteke, ohitzen zaren heinean. Gailuak pilekin edo saretik funtzionatzen du. Erabili gailua saio batean 10 minutu baino gehiagoz. Egunean 2-3 aldiz erabil daiteke.
Mioestimulatzaileak
Produktuak korrontearen erabileran oinarrituta funtzionatzen du. Gailuaren eraginpean, muskuluak uzkurtzen dira. Horrela, gantz erretzea eta prentsa indartzea lortzen da. Mikrokorronteen potentzia eskuz ezar daiteke. Mioestimulatzaileek saretik eta pilekin funtzionatzen dute. Bateriaren bidez funtzionatzen duen gailu bat erabiltzeak etxeko lanak distraitu gabe egiteko aukera ematen du, baina gailu hori ez da hain indartsua eta eraginkorra.
Mioestimulatzaileek funtzionatzen dute pertsona bat eserita eta gogoko film bat ikusten egon arren. Gailuaren ekintzak jarduera fisikoan zehar pertsona batean gertatzen diren prozesuen antzekoak dira.
Efektua hobetzeko, ondo jan behar duzu. Dietak zabor janaria barne hartzen badu, orduan gailuak ez du funtzionatuko. Muskulu-estimulatzaileen laguntzaz, prentsa-kuboak osa ditzakezu, gimnasioan ariketa egin ondoren bezala, beraz, gizonentzat egokia da.
Konbinatuta
Eredu konbinatuak gorputzean eragin termikoak eta bibrazioak barne hartzen ditu. Arrakastatsuena dela uste da.
Espezialistentzako galderak
Gailu bat aukeratzerakoan, irudiaren konplexutasuna kontuan hartu behar duzu. Pisua galtzeko gailuak ez dira zintzilikatu behar, gorputzera estutu behar duzu. Baina, aldi berean, ez duzu gehiegikeriarik egin behar, gerriko estuegiak odol-zirkulazioa kaltetzen baitu eta toxinak kentzea zailtzen baitu.
Gerriko batek pisua galtzen lagunduko dizu?
Gailu bat erosteko asmoan, pisua galtzeko gerrikoa eraginkorra den ala ez jakiteko adituen iritziari erreparatu behar diozu. Sabelaldeko gantz tolesturak kentzeko gailua erabiltzea ez da nahikoa. Dena kirolarekin eta elikadura egokiarekin konbinatuta egon behar da. Gorputzak gantz-gordailuak erabili behar ditu eta energia gisa erabili. Beraz, jarduera fisikoa ezinbestekoa da. Posizio lasaian, gehiegizko hezetasuna eta mineralak bakarrik irteten dira gorputza. Hori dela eta, ez dago zalantzarik pisua galtzeko gerrikoek funtzionatzen dutenik. Gailuak emaitzak ekar ditzan, gantzak erretzeko norabide egokian zuzendu behar dituzu ahaleginak, kirol gehigarriak eginez.
Kaltegarria al da osasunarentzat?
Argaltzeko gailua ez da kaltegarria osasunerako. Baina erabiltzeko gomendioak alde batera uzten badituzu, emaitza txarrak sor ditzakezu (pixoihalaren erupzioa, larruazaleko erredurak). Pixoihalaren erupzioa murrizteko, askotan beharrezkoa da urdaila zapiekin garbitu eta dutxa bat hartu. Gainera, gailuaren erabilera kontraindikatuta dago:
- haurdunaldia, edoskitzea;
- barizeak;
- gaixotasun kardiobaskularrak.
Ez da gomendagarria produkturik erabiltzea nerbio-sistemaren gaixotasunetarako. Erabiltzean narritadura edo beste ondoeza sentsazio desatseginak gertatzen badira, gailua erabiltzeari utzi behar diozu.
Zein gerriko aukeratu?
Sabela argaltzeko gerriko bakoitza eraginkorra da egoeraren arabera. Argaltzeko gerrikoak printzipio berdinean funtzionatzen du: urdaila sagging bati aurre egiten dio, zelulitisa, koipea kentzen du. Aukera bat egiten laguntzeko, hainbat modeloren abantailei eta desabantailei errepara diezaiekezu.
Garrantzitsua! Merezi du gerrikoak erostea konfiantzazko dendetan. Non ikus ditzakezu produktuen iritziak. Produktu merke batek ez du beti kalitateaz hitz egiten.
Nola erabili argaltzeko gerrikoa behar bezala?
Sabelaldea eta alboak argaltzeko gerrikoek nahi den emaitza lortzeko, garrantzitsua da behar bezala erabiltzea. Dieta orekatuarekin eta kirolarekin konbinatzea gomendatzen da. 2 litro ur garbi edatea erabilgarria da.
Pisua galtzeko, garrantzitsua da sauna efektuarekin sabela argaltzeko gerrikoa behar bezala erabiltzen jakitea, ez erabili etengabe. Materialaren azpian, pixoihalaren erupzioa etengabeko hezetasunetik ager daiteke.
Ondorioa
Argaltzeko gerrikoari esker, emakume eta gizonek figura eder bat aurki dezakete. Aldi berean, behar bezala hautatutako gailu bat garrantzitsua da kirolarekin eta dieta osasuntsu batekin konbinatuta erabiltzeko.