Pisua galtzeko dieta erraz motak. Nola pisua galtzen dieta batean: baimendutako eta debekatutako elikagaien zerrenda, menu lagin bat, plater gozoak prestatzeko errezetak.
Pisua galtzeko dieta plan ugarien artean, odol motako dieta nabarmentzen da. Jateko portaera hobetsia indibiduala dela eta odoleko prozesu biokimikoen araberakoa dela suposatzen du.